Evitar el café nocturno y consumir una comida liviana en la cena son algunas de las claves más recurrentes sin la necesidad de apelar a un fármaco. Una guía de soluciones para los sufridos noctámbulos

Por trabajo o hábito, algunas personas pasan varias horas continuas sentadas o paradas. Además, lo hacen asumiendo posturas inapropiadas que incluso terminan causando dolores crónicos.

Para algunos, las articulaciones parecen predecir que el clima se va a descomponer a la brevedad y, para encontrar un explicación a este fenómeno, la biometeorología realiza hace décadas una gran cantidad de estudios al respecto

Las bajas temperaturas no son un impedimento para realizar ejercicio. Una especialista brindó algunas recomendaciones para que la actividad no genere problemas físicos.